ダイエット中に食べたくなるものランキング

断食ダイエットはお勧めですよ。
どうしてもダイエット中はたべたくなる、とくに断食ダイエットとなるとなおさらのことですね。

断食ダイエットの場合は、相当覚悟してかからないと失敗してしまうことになります。

こんな調査があります。

ケーキ、チョコ、アイス……。甘いもの我慢できますか。

「今度こそダイエットしなきゃ」と思っている女性も多いのではないでしょうか。でも、ダイエットしているときって、特に甘いものや油っぽいものの誘惑に負けてしまう傾向があるんですよね。 

例えば、20代女性のダイエット中に食べたくなるものを聞いてみると。
1位 ケーキ 37.7%
2位 チョコレート 31.2%
3位 アイスクリーム 25.0%
4位 スナック菓子 24.1%
5位 唐揚げ 23.9%

女性では甘いスイーツがトップ3を占める結果になりました。1位はスイーツの代表「ケーキ」。「デコレーションもキレイなので、余計目がいってしまい食べたくなる」というコメントの通り、生クリーム、スポンジ、フルーツと、女性の大好きなものが幾重にも合わさったケーキは、視覚的にも女性の心を刺激するようですね。

一方、男性は、「焼き肉」、「ラーメン」、「とんかつ」がランクインし、女性編とは異なる結果になりました。ただ、一つだけ男女共にランクインしていたものが。それは今や専門店もできて人気の「唐揚げ」。コンビニのレジでも手軽に飼えるジューシーな鶏肉の誘惑には、ついつい負けてしまうようです。

どんなダイエットでもやるからには、ある程度の覚悟をきめて仕掛からないと猛烈な食欲との戦いが待っています。

でもやる前にきちんと覚悟を決めてから実行すれば気分的にも違います。ストレスもそんなに感じなくて済むようになります。

頑張って試してみてくださいね。