鉄分とダイエットの関係は?/ 女子のおまもりサプリ 鉄+葉酸

今日は鉄分とダイエットの関係についてみてみたいと思います。

貧血の原因として、もっとも多いのが鉄分不足によるものですよね。これは承知されていると思います。

女性はどうしても鉄分不足になりがちです。実は鉄分が不足するとどんどん痩せにくいカラダになってしまいます。すなわちダイエットの敵になります。

鉄分不足とダイエットの関係をもう少し詳しく見てみると、鉄分は血液中のヘモグロビンの成分となり、体内のいたる所に酸素を運ぶ役割をしています。

そのため鉄分が不足すると、全身に酸素が十分に運ばれなくなるため、基礎代謝が低下し、消費されなかったエネルギーが脂肪となってカラダにたまってしまうというわけです。

また、脂肪を分解してくれる酵素の一つに「リパーゼ」という酵素がありますが、「リパーゼ」は、体内の酸素濃度が低いと働きません。

つまり、貧血の状態でどれだけ一生懸命運動したり食事制限をしても、ダイエット効果がでにくくなってしまうということです。

そんなことで、「鉄不足」「貧血」「肌荒れ」などの女性に多いお悩みに効果的なサプリをあわせてご紹介しておきたいと思います。

女性は、月経、妊娠・出産 日々の生活で鉄分が失われやすく、鉄分が不足するとクラクラ、つかれやすい、フラフラ、お肌の調子が悪くなってきます。

1日に必要な鉄分10mgを食事でとるとなると大変なんですよね。そこでサプリで補おうというものです。

さらにこの鉄分を吸収するためには、ビタミンCが必要になってきます。ご紹介する【女子のおまもりサプリ 鉄+葉酸】には吸収に必要なビタミンCがちゃんと配合してある優れものです。

特に20代~40代の女性に多く愛用されています。

なかなかのこだわりのサプリです。詳細は以下から公式サイトにて確認されてください。

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