肥満は病気だから専門医に相談するべき?

肥満に関する面白い記事がありました。 肥満は、甘いものの誘惑に負けたり、旺盛な食欲に我慢できなく、ついつい悪いと承知しながら食べてしまう。 そうです、「自分の意志の弱さ」が肥満を招いてしまったと思っている方が実は多いので …

副交感神経が優位になればからだのトラブルは避けられる

皆さんは副交感神経ってのご存知でしょうか。 自律神経は、交感神経と副交感神経から成り立っていますが、副交感神経は昼間の活動での疲労やダメージを受けた体をリラックスさせ、夜間の睡眠で休息させ疲労やダメージを修復してくれる働 …

腸は“第二の脳”と呼ばれ【痛風】とも大いに関係しているみたい

このごろ若い人にも多くなってきた【痛風】ですが、「そよ風が当たっても痛い」と例えられている厄介な病気ですが、原因はこれまで腎臓が尿酸を排出できなくなると起きると言われていましたが、実は腸の働きが大きく影響していることがわ …

腸内環境を整え体重・体脂肪を減らすことで高めのBMIを改善しましょう

30代、40代の働き盛りの皆さん、男性・女性を問いません。健康診断でメタボリックシンドロームと指摘されていませんか。BMI(体格指数)の数値が25以上だと肥満と判断されてしまいます。 そういうケースだと「ぽっこりお腹」に …