断食ダイエット方法/3日間の本断食のやりかた

今日は断食ダイエットについてです。 断食ダイエットといっても、断食時の食事は別として、普段の食事は腹八分目のバランスある食事をとることが大切になります。 要は偏った食生活にならないようにすることだと思います。 とかくダイ …

1年ぶりで断食ダイエットやりました

約1年ぶりの断食ダイエットでした。 やっぱり4半期に1回くらいのペースでやらないと、いくら朝食抜きの半日断食を毎日していても1年間のうちには太ってきますね。少食をしているつもりが結構知らず知らずのうちに食べているんですね …

断食ダイエットはこんな時にこそ必要ですね

とにかく断食ダイエットは欠かせませんね。 飽食の時代ですからね。また、おいしいものがいっぱいありすぎですよね。 毎日の食事もさることながら、糖分たっぷりの甘いお菓子など周り中おいしいものだらけでついつい手が伸びてしまいま …

ダイエットは自己催眠を活用してチャレンジしてみよう

自己催眠を利用してダイエットに挑戦してみてはどうでしょう。 催眠?と思われる方も多いと思いますが、この催眠を使ってダイエットができれば 超お得で手軽なダイエット方法になるかと思います。 催眠は知っている方も多いと思います …

断食ダイエット 久しぶりでやりました

最近どうも太り気味。 なんとかしなくちゃと思いつつなかなかダイエットが実行できない。 そんな自分ですがついに覚悟を決めて先日断食を実行しました。 実に1年ぶりくらいになってしまいましたね。 普段は半日断食をしながら体重を …